Palvelut ja hinnasto

Voimasydän logo valkonen pohja neliö

                                                    HINNASTO

Kuntosalin starttipaketti 59€ (1kpl/asiakas)

  • Alkukartoitus
  • Kuntosaliohjelman laatiminen
  • Ohjelman läpi käyminen

Kuntosaliohjelmat (sisältää ohjauksen)

  • 1 jakoinen 69€
  • 2 jakoinen 89€
  • 3 jakoinen 109€

Kuntosaliharjoittelun tavoitteena voi olla lihaskunnon, – massan ja -kestävyyden lisääminen, kiinteytyminen tai toista lajia tukeva harjoitus. Ohjelma laaditaan lähtötasosi ja tavoitteidesi mukaan sinulle henkilökohtaisesti. Ohjelma treenataan läpi yhdessä valmentajan kanssa, jolloin omatoimisen treenin aloitus on varmempaa.

Pt-hinnasto (1kerta/60min)

  • 1 kerta/ 40€
  • 3 kertaa/ 110€
  • 5 kertaa/ 170€
  • 10 kertaa/ 320€
  • 15 kertaa/ 460€

Ruokavalio, ilman treeniohjelmaa

Sinulle räätälöity henkilökohtainen ruokavalio tukemaan tavoitteitasi.

Kartoitus+ ravintoneuvonta 89€

Henkilökohtaiset valmennuspaketit: Elämäntapamuutos

6kk, yhteensä 12 tapaamista 149€/kk (2 tapaamista/kk)

6kk, yhteensä 24 tapaamista 249€/kk (4 tapaamista/kk)

Kun etsit elämäntapamuutosta omien tavoitteidesi saavuttamiseksi. Elämäntapamuutos on hyvä tehdä omien tottumusten pohjalta. Valmentaja auttaa sinua muuttamaan hellästi, mutta määrätietoisesti huonoja tapoja paremmaksi, omaan arkeen/ työrytmiin sopivaksi. Valmentajasi on tukenasi ja sparraajanasi koko matkasi ajan. Saat valmentajaltasi apua ja tukea tavoitteiden konkretisoimiseen ja saavuttamiseen. Tavoitteenasi voi olla terveyden edistäminen ravinnon avulla, painonhallinta, verenpaineen laskeminen, verensokereiden parantaminen, vatsan toimintahäiriöiden ennaltaehkäisy, unen laadun parantaminen, vyötärönympäryksen pienentäminen, painon pudottaminen järkevästi ja pysyvästi, liikunnan ilon löytäminen

Yritykset, yhteisöt ja ryhmät

Liikunta- ja virkistys iltapäivät, ryhmätreenit, polttarit jne

Pyydä tarjous!

Minut löydät Fit Meri-Lapista Keminmaasta. Meidän salille pääset tutustumaan veloituksetta aina asiakaspalvelun aukioloaikoina.

Ma-ti klo 14-19, ke 15-19, to-pe 9-12

 

Tule rohkeasti tutustumaan saliimme ja juttelemaan valmennukseen liittyvissä asioissa.

 

Jäikö jokin asia mietityttämään, ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää ptvoimasydan@gmail.com tai 0409651836

meilla-kay-tyky-maksuvalineet-e1464777963551Smartum-logo